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酸奶能經常吃嗎

發布時間:2019.11.14

    酸奶是以新鮮全脂生奶為原料,經乳酸菌發酵制成的乳制品。其成分里的脂肪及鈣的含量極少,對正在發育中的孩童來說,是極為不利的,尤其酸酸甜甜的這個特質,還會影響到孩童的牙齒健康。
    酸奶在制作時雖說加入了較多的有益菌,但是大自然中的世間萬物,包括人體,都是生活在一個菌群平衡的環境里,人類也是人體和微生物的結合。人體內幾乎每一個部位都有大量的細菌,沒有這些細菌人類也不能正常的生存,如果一直從外界補充“有益菌”會破壞對人體有益菌群的生長條件,影響到人體正常的生態平衡,人體內菌群失衡的時候,身體便會不舒服,會生病。
    同時,酸奶里并不含消化酶,吃了并不能幫助消化,經常吃酸奶會影響到孩子正常的消化功能,影響寶寶對其他食物的接受能力,造成營養不均衡,不利于寶寶健康成長。

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